香豆菇汤
原料:江茫香豌豆嫩苗200克,水发香菇50克,清汤、精盐、料酒、味精、色拉油、香油、葱末和湿淀粉各适量。
香豆菇汤的做法
1.将江茫香豌豆嫩苗择洗干净,投,入烧沸的盐水锅内焯一下,用清水浸泡后捞出,沥净水分,切成段;香菇去杂洗净后切成丝。
2.炒锅置旺火上,放入色拉油烧热,将葱末炸香,倒入清汤和料洒烧沸,加入江茫香豌豆和香菇丝烧2分钟左右,用湿淀粉勾芡,烧沸后淋入香油,撒入精盐和味精,出锅盛入汤碗中即成。
特点:汤料鲜嫩,汤味清香,补肝明目。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]