甲鱼杞汤
原料：甲鱼1只(约500克)，枸杞子30克，熟地黄15克，精盐适量。
甲鱼杞汤的做法
1．将甲鱼投入沸水中烫死，剁去头爪，揭去甲壳，掏尽内脏，洗净后切成小方块：枸杞子和熟地黄分别洗净。
2．锅置旺火上，放入甲鱼块、枸杞子、熟地黄、精盐和清水，烧沸后改用小火炖至汤稠即成。
特点：营养丰富，味道鲜美，补气益肾，滋养强壮。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
甲鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A，还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B、维生素B1、维生素D、动物胶、角蛋白、碘等物质，营养丰富，无论是红烧还是炖煮，味道都非常鲜美，尤其是...[更多]
