身体健康从饮食做起,美食“猪骨汤”既能满足您的胃口又能合理的调养身体,还犹豫什么呢,赶紧试试吧!
海带豆腐猪骨汤
主料：脊骨1000克，海带400克，冻豆腐500克。
辅料：生姜、葱、大料、山楂、陈皮、桂皮、党参、黄芪、盐各适量。
海带豆腐猪骨汤的做法
1、脊骨清洗干净，放冷水锅，煮出浮沫后，捞出脊骨。
2、准备葱、生姜以外的其他辅料装入茶叶袋中。
3、沙锅中加脊骨和茶叶袋，大火煮沸，小火煮2小时。
4、然后加海带丝、冻豆腐块，再煮30分钟，加盐即可。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
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