小编不爱吃鸭血,但是一想到现在越来越差的空气质量,小编认为我们还是需要适当吃些鸭血——对身体好。今天小编给大家介绍一道鸭血豆腐汤,希望大家能喜欢
鸭血豆腐汤
主料:鸭血300克,豆腐100克,菠菜100克,枸杞子30克。
辅料:盐、香油各适量。
鸭血豆腐汤的做法
1、菠菜清洗干净,切段,焯水。
2、鸭血、豆腐切长条片。
3、沙锅内放适量清水,下鸭血、豆腐、枸杞子炖煮。
4、将熟时,放入菠菜,调味后再煮片刻。
5、然后淋香油即可。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]