红糖芦荟汤
材料:新鲜芦荟200克,红糖25克,牛奶50毫升。
红糖芦荟汤的做法
1.将新鲜的芦荟洗净,去皮。
2.将去好皮的芦荟放入搅拌机中,搅打成芦荟汁。
3.将打好的芦荟汁放入碗内。
4.倒入牛奶,搅拌均匀。
5.加入红糖调味即可。
特别提示:芦荟所合有的芦荟大黄素,有泄下通便之效,能促进体内新陈代谢,有效加速体内废物的排除,滋润养颜。
食材搭配小提示
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。
山楂和红糖搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,若与红糖搭配食用,能为妇女提供较丰富的营养,对血瘀实证闭经有一定疗效。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水渗湿健脾止泻清热解毒的功效薏米对于...[更多]