南瓜西蓝花海带汤
辅料：盐、香油各适量。
南瓜西蓝花海带汤的做法
1、南瓜去皮切块。
2、西蓝花清洗干净切小瓣。
3、芹菜切段。
4、海带切成片状。
5、锅里加水，把材料放锅中加水煮沸20分钟。
6、加盐、淋香油即可。
食材搭配小提示
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
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