豆腐番茄汤
原料:豆腐250克,番茄50克,瘦猪肉500克,鸡蛋2个,毛汤1000毫升,鸡油10克,精盐、味精各少许。
豆腐番茄汤的做法
1、豆腐切成菱形小块,用开水汆一下沥干水。
2、瘦猪肉切小片。
3、番茄去皮切小片。
4、鸡蛋磕入碗内搅匀。
5、锅内放入毛汤置火上,加入豆腐、盐、味精、番茄,烧沸后,将肉片倒入鸡蛋液中,拌匀淋入汤内。
6、再加鸡油沸后出锅即成。
7、佐餐用,每日1料,分2次服。
功效:养血,健胃,和中。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]