橙汁炖猕猴桃
材料：橙汁25毫升，猕猴桃1个
调料：白糖适量
橙汁炖猕猴桃的做法
1、猕猴桃去皮，切成片状。
2、将处理好的猕猴桃装入盘中，备用
3、锅中加入约800毫升清水烧热。
4、将白糖加入锅中，煮至完全溶入水中
5、在锅中倒入橙汁，用汤勺轻轻搅拌均匀
6、把处理好的猕猴桃倒入锅中，拌匀
7、将材料煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
猕猴桃切片用牙签顺皮层处划一圈，皮与肉就能分开。
猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
食材搭配小提示
猕猴桃和酸牛奶搭配一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解
维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。
猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。
猕猴桃为猕猴桃科多年生藤本植物猕猴桃的果实。猕猴桃起源于中国，原为分布于我国南北各地山区中的野生果树，栽培和利用至少有1200多年的历史，早在唐代庭院栽培中就种植猕猴桃，...[更多]
