猕猴桃西米粥
原料：西米150克，猕猴桃200克。
调味料：白糖适量。
1．将西米用清水浸泡发好；猕猴桃冲洗干净，去皮待用。
2．坐锅点火，放水烧开．先加入猕猴桃、西米旺火煮沸，再改用小火略煮，最后加入白糖调味即成。
特点：清热止渴，具抗癌、滋补功能。
食材搭配小提示
猕猴桃和酸牛奶搭配一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解
维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。
猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。
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