山药炖羊肚
原料:羊肚、山药各适量。
山药炖羊肚的做法
1、将羊肚、山药分别洗净。
2、上2味同入炖盅内,加适量水,盖上盅盖。
3、隔水炖至熟烂,即可饮服。
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
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