橙汁炖榴莲
材料:榴莲50克,橙汁20毫升
调料:冰糖30克
橙汁炖榴莲的做法
1、榴莲去壳去核,果肉切成小块,备用
2、锅中加入约800克清水。
3、将冰糖放入锅中,轻搅片刻。
4、盖上锅盖,将冰糖煮至完全溶入水中
5、把处理好的榴莲倒入锅中
6、将锅中材料搅拌均匀,煮至熟烂
7、把准备好的橙汁倒入锅中,拌匀
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
榴莲不需要煮行太过熟烂。
榴莲营养丰富,含有大量的糖分、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素。经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。
食材搭配小提示
香瓜和榴莲不能一起吃:一起吃达不到各自的功效。
榴莲木棉科热带常绿乔木,原产马来西亚,八九月份果实成熟,其外表像一根带刺的狼牙棒,有臭气,但果肉清香。榴莲果是不可以采摘的,否则不能继续成熟,果树也会受损伤,只有等果...[更多]