桃仁墨鱼汤
原料：核桃仁12克，墨鱼1条。
1．核桃仁洗净；墨鱼洗净(不去骨)切块。
2．墨鱼块与核桃仁一起放入锅里。加清水适量.用文火煮半小时。
3．用盐调味，即可饮用。
功效：养血滋阴，益胃通经。治妇女经闭。
食材搭配小提示
黑木耳和桃仁搭配一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
核桃仁和芹菜搭配一起吃:同食润发、明目、养血的作用
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补血、益胃的功能。生或熟食治肾腎虚...[更多]
核桃仁粥食材：核桃仁50克，大米60克。核桃仁粥的做法将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮成粥即可。功效：供早晚餐或作点心食用。有补肾，健脑之功效。适用于失眠、健忘、肾虚腰痛、泌尿道结石、小便余沥不净、小便浑浊。亦可作为癌症病入的辅助治疗；...
2023-01-02
女性阴虚缺铁性也应以滋阴为重点。对于阴虚缺铁性女性，铁缺乏会阻碍人体氧化代谢，从而降低机体各项功能的操作效率，导致女性出现苍白、粗糙的皮肤等现象。养血补阴粥材料：何首乌20克，肉苁蓉15克，北沙参15克，桑叶3克，莲子肉10克，优质大米100...
2023-01-01
当生活水平大幅度提高，绝大多数人对自己的衣食住行无忧无虑时，营养失衡问题日益突出，尤其是产后妇女，她们在妊娠、母乳喂养和工作中消耗大量体液，容易出现空虚症状。头晕、身心疲惫、呼吸急促等。滋阴补气粥材料：猪肘600克，枸杞子18克，人参1...
2023-01-01
银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品,经常食用有润泽眼睛的作用。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品滋阴银耳羹原料：沙参2钱，新鲜山药半斤，玉竹5钱，麦冬5钱，红豆1两，白木...
2023-02-21
其实，这是一道番茄炖章鱼~但是本人还没溜达到京深就放弃买章鱼了。。想想京深那个场面我就不想进去了~家里刚好有之前去绥中出海打渔收的墨斗鱼~拿来炖炖应该也不差~其实口感时候有差别的，墨斗鱼终归太小了，炖完了收缩也厉害，吃到嘴巴里除了软烂...
2023-05-27
鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡腿肉中钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。桃仁鸡腿汤主料：鸡腿肉300克，核桃100克，冬瓜500克。辅料：料酒、盐、香油、葱、生姜、...
2023-05-20
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗青光眼症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。日常生活中我们吃的多是绵羊肉，比如炒菜、涮羊肉等等，从口感上说，绵羊肉比山羊肉更好吃，...
2023-03-08
有些妈妈因为气血不足，导致缺乳少乳，可以尝试喝喝墨鱼汤、鲫鱼汤。墨鱼又称乌贼、墨斗鱼，具有性质温和，味微咸，具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、制酸、温经通络、通调月经、收敛止血、美肤乌发的功效；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。冬瓜...
2023-06-12
核桃具有滋补大脑、美发等作用,但是如果食用方式不对,不但浪费了粮食还让营养流失。得不偿失。核桃仁粥原料：核桃仁、粳米各50克。核桃仁粥的做法1、将核桃仁洗净后捣碎，与淘洗干净的粳米同入锅2、加水500克，用大火烧开3、再用小火熬煮成稀粥。功...
2023-04-20