桂花栗子粥

材料：糯米100克，栗子50克，桂花卤2.5克，白糖适量

桂花栗子粥的做法

1．栗子煮熟后剥壳，切成碎米状。糯米淘洗净。

2．锅内加水，置火上烧开，加入栗子、糯米熬粥，待粥将成时调入白糖、桂花卤，稍煮即可出锅。

功效：适用于辅助治疗胃痛兼有恶心呕吐、不思饮食等。

食材搭配小提示

栗子和薏米搭配一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配

栗子和鸡肉搭配一起吃:栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一。

桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

栗子生吃熟吃功效不同

栗子生吃有下气、补益作用,能调气,止呕血、鼻出血、便血,一切血症皆可用栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽...[更多]