白果桂花粥，亦凉亦热，一粥两吃。早餐煮的粥，剩下的被我放在冰箱冷藏起来，吃时取出，加了糖渍樱桃一拌，吃一口，丝丝凉气沁入心脾，那个清爽，那个美味，真是没有想到，冰过的粥这么好吃。
白果果仁：含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。
这道粥同时添加了香气馥郁桂花，即可温热食用，又可冷藏后食用，一粥两吃。
清凉解暑好粥道----白果桂花凉粥
原料：即食白果仁，桂花，大米，糯米，高粮米，清水，冰糖或糖渍水果。
白果桂花凉粥的做法
桂花5克，即食白果仁适量，大米，高梁米2：1的比例。冰糖适量。
将大米和高梁米洗净一同倒入锅中，加入适量清水，
大火煮开后转小火慢慢熬煮。
至米酥烂之后加入白果仁和桂花略煮片刻即可。
可根据喜好趁热加入冰糖，待冰糖融化后食用。
也可加入冰糖，放凉之后入冰箱冷藏后食用。
我之前煮的桃渍樱桃，拌在粥里吃的，味道特别好哈
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉搭配一起吃:桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
银杏又称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物，而且有良好的保健功能。现代医学证明:银杏中的黄酮苷对脑血栓、高血压...[更多]
