产后恶露是指胎儿娩出后，胞官内遗留的余血、浊液，持续20天以上仍淋漓不断者称之为恶露不净。主要是由于气虚、血热、血瘀、冲任失固、气血运行失常所致。

坤草粥

原料：鲜坤草30～60克(或干品15～30克)，粳米100克，红糖适量。

坤草粥的做法

坤草煎水取汁，加入粳米、红糖煮粥。

用法：每日分2次，温服，病愈即停。

功效：祛瘀止血。适南于妇女产后恶露淋漓，涩滞不爽，量少，色紫暗有块，小腹疼痛拒按。

注意事项：气血虚少引起的恶露不绝忌甩。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸...[更多]