芡实山药粥
来源：《医学衷中参西录》
原料：芡实、干山药片各30克，糯米50克，砂糖适量。
芡实山药粥的做法
用芡实、山药、糯米洗净后加砂糖，同煮成粥。
用法：供四季早晚餐食用，温热服。
功效：补脾胃，滋肺固肾。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。
注意事项：湿热泄泻忌用。
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
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