雪梨水分多，有生津润燥的功效。
雪梨鸡蛋糯米粥
调味料：蜂蜜、白糖各5克，葱花少许
雪梨鸡蛋糯米粥的做法
1、糯米洗净，用清水浸泡；雪梨洗净切小块；鸡蛋煮熟切碎。
2、锅置火上，注入清水，放入糯米煮至七成熟。
3、放入雪梨煮至米粒开花，放入鸡蛋，加蜂蜜、白糖调匀，撒上葱花即可。
适合人群：儿童
养生功效：润肺消食
煲粥小贴士：梨皮可以不用削掉。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
雪梨和川贝母搭配一起吃:化痰止咳润肺养阴
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