咸骨菜干粥材料：咸骨250克，大米50克，白菜干50克调料：盐适量咸骨菜干粥的做法1．将咸骨切块；白菜干切段；大米淘洗干净。2．将上述所有材料放锅内，加入适量清水，煲1小时，放盐调味即可。营养功效：此粥养心调血，解渴利尿。煲粥小贴士：白菜干...
2023-04-26
用肋排来炖汤喝，想来是很多家庭热衷的一种滋补方式。这个，我也喜欢。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。山药的吃法很多，煮汤，煲粥，凉拌，炝炒都合适。猪骨山药米粥材料：猪龙骨300克，大米50克，山...
2023-05-17
西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也适合食用。西红柿猪骨粥材料：西红柿80克，猪骨200克，青豆30克，大米80克调味料：盐3克，味精2克，姜块5克，葱花适量西红柿猪骨粥的做法1、西红柿洗净，切小块；大米淘净，泡好；猪骨洗净，斩件，入沸水焯烫，捞...
2023-05-11
鱿鱼中的微量元素硒，能够清除人体代谢中的自由基，能有效预防癌症、延缓衰老。鱿鱼猪骨核桃粥材料：鱿鱼须、猪脊骨各30克，核桃仁20克，大米80克调味料：盐3克，姜丝、葱花、香油、料酒各适量鱿鱼猪骨核桃粥的做法1、大米淘洗干净，入清水浸泡；鱿...
2023-05-28
韭菜的辛辣气味有散淤活血、行气导滞、提神的作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜猪骨粥材料：猪骨200克，韭菜50克，大米80克调味料：醋5克，料酒4克，盐3克，味精2克，姜未、葱花各适量韭菜猪骨粥的做法1、猪骨洗净，斩件，入...
2023-06-12
收到东北私家米很长时间了，东北私家米用来煲粥很香，家人很喜欢东北米煲出来的粥品，于是东北私家米的试用报告都是广东特色的经典的粥品。菜干咸猪骨粥在广州的大街小巷很常见的一款粥品，也可以说很经典的，在任何大小酒楼里都有的。据传菜干咸猪...
2023-07-08
咸猪骨粥是广东人爱煲的粥，可以作为粥底添加其他个人喜欢的食材就成为了生滚粥了，也可以直接就吃，同样非常味美的；这次我放包心芥菜在粥里，稍一煮开就能装碗了，芥菜健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，更可防癌抗癌；我作为一名煮妇兼烘焙爱...
2023-03-17
所谓晨粥晚汤、生津润燥，广东特别讲究汤粥的滋养，尤其是在这秋冬交替、外干内燥的时候，有什么能比一碗热气腾腾的粥汤更让人感觉到温存和滋润呢？今天给大家带来一道超级好喝也最容易被外地人接受的广东特色粥品：菜干咸骨粥。广式粥最讲究的是老...
2023-07-29
鳕鱼花生猪骨粥材料：鳕鱼肉、猪骨各30克，花生米10克，大米80克调料：盐3克，料酒、葱花、姜丝、枸杞各适量鳕鱼花生猪骨粥的做法1、大米洗净；鳕鱼肉洗净后切小片，用料酒腌渍；猪骨洗净剁小块，汆水。2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟...
2023-08-05
猪骨黄豆粥材料：黄豆、猪骨、大米各适量调料：盐4克，味精1克，姜丝10克，生抽6克，葱花少许猪骨黄豆粥的做法1、大米淘净，浸泡好；猪骨洗净，斩件，用盐、味精、生抽腌渍5小时入味；黄豆泡好，洗净。2、猪骨入锅，加清水、盐、姜丝，大火烧开，下...
2023-08-12
