虾皮的营养价值非常的高,因为沿海的原因,所以小时候餐桌上最多出现的海鲜就是这个了,沾上本地的鱼露,就着白粥下去,呼噜噜的碗已经见底了。
虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
奶奶熬的虾皮芥菜粥非常的鲜美,那时候还是柴火熬粥,添柴掌握火候也是很重要的。
一口大铁锅等粥煮开了,奶奶就会用大铁铲不断搅拌直至粥变的稠浓,最后放入芥菜和虾皮以及少许的盐,那滋味,就这样烫着也舍不得放入碗。
于是,这碗柴火味的粥品成了我心底一道温暖的美食,带着家的味道,带着奶奶的手艺。
芥菜虾皮粥
材料:粳米半杯,虾皮适量,芥菜适量。
调料:盐,白胡椒粉,玉米油少许。
芥菜虾皮粥的做法
1、大米洗净加入9倍的水量,就是大米和水比例为1:9
2、滴入几滴的油
3、启动熬粥程序(大约90分钟左右)
4、这中间将芥菜切碎
5、在粥品快熬好时候放入芥菜和虾皮
6、不断搅拌,然后放点盐和胡椒粉出锅就好
芥菜虾皮粥做法小贴士
1、熬粥基本比例掌握在1:9左右是最合适的
2、熬粥之前放一点油,可以让粥品口感更润滑
3、鲜味和胡椒粉是情侣搭档,不要忽略哦
4、粥品快好时候记得要不断搅拌以免糊锅底
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
让我们看看虾皮变黄是什么原因。变黄的原因一般是与空气接触,在适当的温度下氧化。新鲜虾皮变黄后,如果没氨味,不舍得扔,那先用水洗一洗,将水沥干,然后用油炸一下,包包子可以。尽...[更多]