鸡蛋榨菜玉米粥
原料：玉米楂100克，鸡蛋1个，榨菜10克。
鸡蛋榨菜玉米粥的做法
1．将玉米楂洗净，鸡蛋磕入碗内打散。
2．将玉米楂放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮成粥，淋入鸡蛋液，加入榨菜略煮即可。
功效：健脾和胃，利湿。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
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玉米富含水分、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和磷、硒、铁、镁等营养物质，可消除心悸，健康的身体肿胀。玉米是一种低热量食物，含有饱和脂肪酸，可降低胆固醇和软化血管，帮助肠和胃蠕动，并有助于废物和石油排泄。...
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