莲子芡实薏米牛肚汤材料:莲子、芡实各50克,薏米25克,红枣6个,牛肚600克,生姜3片。莲子芡实薏米牛肚汤的做法1.莲子、芡实、薏米、红枣,且红枣去核;牛肚洗净,稍滚5分钟,捞起用刀刮去黑衣,再洗净,切片。2.将以上原料与生姜一起放进瓦煲内...
人参是具有补血的功效。人参含有多种营养成分,可以补中益气,促进人体造血功能的正常运作,有效生血、养血,进而改善由于贫血而导致的气血两亏的症状,起到很好的补血功效。将脊骨过水烫一下,加点芡实、胡萝卜、生姜一起,炖锅美味可口的营养汤吧!...
鸭肉具有利尿剂和消肿作用。鸭肉配以莲子,可为人体提供丰富的营养。芡实煮老鸭原料:芡实200克,老鸭1只,葱、生姜、盐、料酒、味精各适量。芡实煮老鸭的做法1、芡实洗净。2、宰杀老鸭后,除毛及内脏,洗净血液及水,并将芡实放入鸭腹。3、将鸭放...
芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。芡实煲家鸡原料:芡实50克、家鸡半只、生姜1小块、盐6克、味精3克芡实煲家鸡的做...
芡实味甘涩平,具有补脾胃、降血压的作用。芡实蒸蛋羹原料:芡实15克,鸡蛋4个,鸡肉100克,青虾10只,鱼滑半条,香菇5个,鸡汤1500毫升,葱花少许,料酒、盐、酱油等各适量。芡实蒸蛋羹的做法1、在锅中加入芡实和鸡汤,用小火煎约1小时,炒至约100...
芡实含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁还含有少量维生素,有降压之食疗功效。用新鲜的山药比较好,粘液不要洗去。芡实薏米山药粥原料:大米120克,薏米80克,山药40克,芡实适量。芡实薏米山药粥的做法1、芡实提前一天用清水泡发。2、...
芡实鲫鱼汤原料:芡实15g、淮山15g、鲫鱼1条(约250g)、盐适量、姜3片芡实鲫鱼汤的做法1、鲫鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,放食盐、姜稍腌。2、用少许食油在锅内烧热,下入鲫鱼煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内。3、加适量清水,煲1小时,...
八宝粥食材:芡实、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。八宝粥的做法1、先将各药煎煮40分钟。2、再加大米煮成粥。3、分顿调糖食用,连吃数日。功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力、虚肿、泄泻、...
芡实枣羹材料:红枣150克,芡实米30克,红糖50克,湿淀粉25克。芡实枣羹的做法1.芡实米淘洗干净,用温水泡透。红枣洗净,挖去枣核,切成小丁。2.锅内加入清水700克,下入芡实米,用小火煮至熟烂,下入枣丁煮透。3.加入红糖调匀烧开,用调好的湿...
北芪芡实鸭肉汤用料:鸭肉250克,北芪10克,芡实8克,山萸肉4克,生姜2片。北芪芡实鸭肉汤做法:1.鸭肉洗净血污,斩成中件,飞水。北芪、芡实、山萸肉浸泡后,淘洗干净。2.将所有用料放进炖盅,加沸水适量,把炖盅盖上,隔水炖之。3.待锅内的水烧...