芡实燕麦大米粥食材:芡实(已泡发)、大米、燕麦片、红糖芡实燕麦大米粥的做法1、将大米淘洗一下,待用。2、将已泡发的芡实淘洗一下,待用。3、随后,将淘洗好的大米和芡实下入沸水中煮开。4、接着,盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气...
芡实核桃粥原料:芡实粉15克,核桃仁50克,红枣10枚。芡实核桃粥的做法1.将核桃仁捣碎,红枣洗净去核,芡实粉加清水搅成糊。2.锅内添水烧开,倒入芡实糊搅拌,加入核桃仁、红枣煮成粥即可。功效:滋补脾肾,固涩精气。
木瓜平味甜,具有夏季解渴、润肺止咳的功效,其独特的木瓜酶能清心保湿肺,治疗胃病,木瓜蛋白酶及抗肿瘤作用。木瓜芡实糖水原料:鲜木瓜1个,糖、椰浆、百合、芡实各适量。木瓜芡实糖水怎么做1、木瓜切块。2、百合、芡实洗净。3、芡实放入锅里大火...
据说,这是自古有之的组方。可以健脾益胃,补肾益精,祛湿利水。山药,可以补五脏,脾肺肾并顾,益气养阴,又兼具色敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛故脱之能。据说有一种省事的...
上周养生频道介绍了一款应季的养生粥---薏米山药芡实粥。其实,前几年中里巴人正火的时候,就曾大力推荐过此药膳。因为LG和儿子都有脾胃不合的症状,所以曾经吃过一段时间,效果还是不错的。一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公...
每天早晨跟晚上分别喝一碗能够很好的补脑益智,而且还可以补肾固精,尤其是老年人出现神经衰弱或者是智力衰退,这就是睡眠多梦的时候,多喝一点很有帮助。桂圆芡实粥材料:糯米100克,酸枣仁20克,桂圆及芡实各25克,蜂蜜20克。桂圆芡实粥的做法1、...
薏米它含有较高的蛋白质,有很好的祛湿效果。中国传统的食物主要以蔬菜为主,蛋白质摄入不足,体内渗透压失衡,身体从而出现水肿。薏米比大米和面含有的蛋白质都要高出大约20%左右。熬汤虽然每个家庭都会做,但是可能不是每个家庭都知道它的技巧,都是随...
莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能莲子芡实粥原料:莲子100克,糯米50克,芡实100克,鲜荷叶50克,冰糖适量。莲子芡实粥的做法1、将莲子去心洗净。2、糯米淘洗干净。3、将莲子、糯米、芡实、...
芡实汤原料:芡实30克,清水适量。芡实汤的做法将芡实淘洗干净,放在锅内,加入清水。先用武火煮沸,再用文火煮熬30分钟左右,至芡实熟烂即可。功效:本汤方具有益肾固精,止遗缩尿的功效。应用:适用于肾虚不固、早泄、梦遗、滞精、小便频数等症。
芡实薏米炖鸡脚材料:芡实30克,薏米20克,鸡脚500克,猪瘦肉150克,生姜3片。芡实薏米炖鸡脚的做法1.芡实、总米洗净,稍浸泡;鸡脚洗净;猪瘦肉洗净,不用刀切。然后一起放进大号炖盅,加入冷开水1500毫升(约6碗水量),盖上盅盖。2.隔水炖3小时...