芹菜香蕉汁

原料：西芹半根，香蕉1根，饮用水200毫升。

芹菜香蕉汁的做法

1.去西芹的叶和茎，将其切碎；

2.将香蕉切成块状；

3.将切好的西芹、香蕉，饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。多食芹菜能够安定情绪，消除烦躁。

营养学家发现，人们在食用香蕉后会精神愉快，心情舒畅。这是因为人们在食入香蕉后，使大脑中的5-羟色胺含量增加，这种物质会使人们的心情安适、快乐。

此款果汁能够作用于神经系统，缓解感冒引起的头痛。

小贴士：购买香蕉时手捏香蕉有软熟感的其味必甜，果肉淡黄，纤维少，口感细嫩，带有一股桂花香。香蕉买回来后，最好用绳子串挂起来，拣带黑斑较软熟的先吃，越熟越甜，越软越好吃。