香蕉杏仁酪梨奶昔
原料：香蕉100克，杏仁30克，酪梨1/2个，酸奶50毫升，鲜奶100毫升
香蕉杏仁酪梨奶昔的做法
1.香蕉去皮，切成小块；用温水浸泡杏仁后去皮。
2.酪梨去核、去皮，切成小块。
3.将所有材料放入果汁机内，搅打均匀即可。
另外做法：加入冰沙，味道会更好。
小贴士：如果在酪梨的断面涂上柠檬汁，能预防变色。
夏天喜欢喝冷饮，逛街的时候更喜欢去冷饮店或快餐店里买五颜六色的水果冰沙、奶昔，店员们都是现做现卖，看她们将水果、奶粉、牛奶和冰沙，或者还加点蜂蜜倒在料理机里，按动按钮打成汁，倒在饮料杯里再插上一个漂亮的吸管，真是赏心爽口。做奶昔原...
2014-11-25
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2014-11-25
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2014-11-26
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2014-11-27
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2014-11-27
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2014-11-28
草莓西红柿奶昔原料：草莓4颗，西红柿1个，鲜奶100毫升，蜂蜜1大匙草莓西红柿奶昔的做法1.草莓用水洗净，去蒂。2.西红柿用水洗净，去蒂，切成4块。3.把草莓、西红柿、鲜奶和蜂蜜放入果汁机内，搅打均匀即可。另外做法：加入椰果，味道会更好。小贴...
2014-11-29
草莓奶昔原料：草莓5颗，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，蜂蜜1大匙草莓奶昔的做法1.将草莓洗净，去蒂。2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。另外做法：加入冰块，味道会更好。小贴士：若在运动前或运动后1小时饮...
2014-11-29