草莓橙子牛奶汁

原料：草莓8颗，橙子1个，柠檬2片，牛奶200毫升。

草莓橙子牛奶汁的做法

1.将草莓洗净去蒂，切成块状；

2.将橙子去皮，分开；将柠檬洗净切成块状；

3.将准备好的草莓、橙子、柠檬和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。

牛奶中的维生素B2能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

此款果汁对于预防晒斑有明显效果。

小贴士：买来的牛奶（没有煮过或微波炉加热过的）迅速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁，且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。