香蕉哈密瓜奶

原料：香蕉300克，哈密瓜150克，脱脂鲜奶200毫升。

香蕉哈密瓜奶的做法

1.将香蕉去掉外皮，切成大小适当的块；

2.将哈密瓜洗干净，去掉外皮、去掉瓤，切成小块，备用；

3.最后将所有材料放入果汁机内搅打2分钟即可。

养生功效

香蕉多钾、少钠，可以降血压：而牛奶中的钙，也有助于抑制因盐分摄入过量造成血压上升。本品对于上班族来说可以起到缓解压力的作用。