草莓奶昔
原料:草莓5颗,鲜奶100毫升,酸奶50毫升,蜂蜜1大匙
草莓奶昔的做法
1.将草莓洗净,去蒂。
2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。
3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。
另外做法:加入冰块,味道会更好。
小贴士:若在运动前或运动后1小时饮用,能消除疲劳。
草莓奶昔
原料:草莓5颗,鲜奶100毫升,酸奶50毫升,蜂蜜1大匙
草莓奶昔的做法
1.将草莓洗净,去蒂。
2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。
3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。
另外做法:加入冰块,味道会更好。
小贴士:若在运动前或运动后1小时饮用,能消除疲劳。