苹果芹菜油菜汁

原料：苹果120克、芹菜30克、油菜30克、蜂蜜1小勺。

苹果芹菜油菜汁的做法

1.将苹果去皮，去核；芹菜去叶洗净，切小段；油菜去根，洗净，切小段。

2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。

营养功效

苹果有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积、解酒毒之功效，榨汁服用，能够顺气消食。芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，也是治疗高血压病及其并发症的首选之品。此款果汁适宜糖尿病人饮用。

饮料网小贴士

用手按下苹果，按得动的就是甜的，按不动的就是酸的。