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鸡蛋灌油条

曾经做过一道鸡蛋灌饼,点击率将近百万,可见大家对它的喜爱,这道鸡蛋灌油条,其实也是鸡蛋灌饼的翻版,变换一下食材而已,虽然是小小的食材变换,却完全是别具一格的美食。

变脸国民早餐——鸡蛋灌油条

食材:鸡蛋、油条

辅料:葱

调料:食用油食盐

鸡蛋灌油条的做法

鸡蛋灌油条的做法

1.食材图。

2.葱切碎。

3.鸡蛋加入葱花和食盐,搅拌均匀。

鸡蛋灌油条步骤1-4

4.将油条分成两截,也可部分,从中间剖开。

5.煎锅放入食用油,放入油条,小火煎外皮微脆。

6.用筷子拨开油条,灌入鸡蛋液。

7.两面翻着煎,至鸡蛋成熟即可关火。

鸡蛋灌油条步骤5-8

8.装盘即可食用。

鸡蛋灌油条

美食小提示

油条易选用粗壮的,内部空间大,容易灌入鸡蛋。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]

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