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鸭肉菜包

好吃又美味的鸭肉菜包步骤方法,大家动手一起跟我做一下吧

鸭肉菜包

原料:大酵面500克,鸭肉(生熟均可)250克,猪肉(瘦肉为佳)100克,去壳冬笋100克,虾子5克,青菜(白菜、油菜、芥菜等均可)150克,碱5克(加水化开),熟猪油80克,酱油50克,盐3克,白糖15克,料酒15克,五香粉1.5克,葱花15克,姜末5克,香油20克。

鸭肉菜包的做法

鸭肉菜包的做法

1、大酵面放在案板上,扒开,放入碱液,搋匀揉透,揉成光润面团。

2、加盖拧干的湿洁布,饧约10多分钟。

3、鸭肉、猪肉和去壳冬笋均洗净,分别切成0.3厘米的方丁。

4、虾子漂洗干净。

5、青菜择洗干净,入开水锅中焯烫断生,捞入冷水盆中,浸凉后捞出控水,切成碎末,包入布袋,挤去水分。

6、锅置火上,放熟猪油,烧至七成热,下葱花、姜末炝锅,出香味后。

7、再放鸭肉丁、猪肉丁和笋丁,煸炒2~3分钟,炒至变色,烹料酒略焖,加酱油、盐、白糖、虾子和少许水,汤开后沸烧片刻,至汤汁快干、鸭丁等入味上色,离火,撒上五香粉,浇入香油,冷却。

8、再放入青菜末,临包前拌和均匀成馅。

9、将酵面分块揉匀、搓条,下重50克一个的剂子,擀成圆形坯皮。

10、然后包入馅心,捏成提褶包子生坯,收口封严,间隔均匀地码入屉内,架在滚开水、冒大汽的锅上,用旺火沸水足汽蒸约15分钟即成。

特点:暄腾松软,香浓鲜醇。

食材搭配小提示

莲子和鸭肉搭配一起吃:鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭肉与莲子搭配同食,可为人体提供丰富的营养成分,具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。健康人食用则精力充沛,记忆力增强,并可防病抗

鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

桂花和鸭肉搭配一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿

鸭肉的营养

鸭肉100克约含蛋白质16.5克、脂肪7.5克、碳水化合物0.5克、维生素B,0.07毫克、维生素B.0.15毫克、烟酸4.7毫克。鸭的肉质虽较鸡肉稍粗,但有特有的香味,故有"鸡鲜鸭香之说。鸭的...[更多]

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