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油吃洋白菜

油吃洋白菜

原料:洋白菜250克,青、红柿子椒各1个,鲜姜1小块,大蒜3瓣,花椒10粒,花生油1汤匙,精盐半汤匙,白糖2汤匙,醋1汤匙,辣椒油半汤匙,味精少许。

油吃洋白菜的做法

1、将洋白菜逐叶掰开,切除叶中间的硬梗,洗净,放开水锅中烫一下,即捞出沥水,晾凉。

2、将凉透的洋白菜切成菱形片,放盘中,加入精盐,拌匀,稍腌片刻。

3、青、红柿子椒各去蒂和籽,洗净,放开水锅中稍烫捞出,沥水,晾凉,切成小菱形片,撒在腌洋白菜上拌匀。

4、鲜姜刮皮,洗净,切成细丝。将洋白菜中的水滤去,将姜丝撒在洋白菜上。

5、大蒜去皮拍碎、剁成细末,撒在洋白菜上,加入白糖、醋拌匀。

6、取炒锅置火上,待锅热后加入花生油。油热后加入花椒,炸成黑色时将花椒铲出,趁热将油浇在洋白菜上,速用碗扣住盘,焖20分钟,加入味精,辣椒油拌匀即可食用。

特点:此菜红、绿、白,色颇感美,味鲜清香爽口。

卷心菜的营养价值

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