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煎炸排骨

煎炸排骨

原料:1、用于煎排骨:猪大排500克,中型洋葱2只,白糖75克,黄酒15克,猪油750克(约耗100克),煎土豆条适量,酱油少许。

2、用于炸排骨:猪大排500克,面粉50克,精盐5克,黄酒15克,鸡蛋3克,猪油1千克(约耗100克),面包粉适量,辣酱油、胡椒粉、味精各少许。

煎炸排骨的做法

1、煎排骨:(1)将排骨用刀拍松;将洋葱切块。然后将大排、洋葱放入盆中,加适量酒、酱油腌渍一二小时。(2)将锅放火上,下猪油烧热,放入大排煎到两面呈黄色取出,倒出油(留点底油)。(3)再将洋葱取出放入锅内略炒,放入排骨和腌渍卤汁及适量清水,加盖烧开后,转小火,到排骨用竹筷可以戳动,加白糖继续烧到葱香肉酥,卤汁将收干,起锅装盘,盘边配一些煎土豆,即成煎排骨。

2、炸排骨:(1)将排骨如上法腌渍入味后,撒上少许面粉轻轻用手拍牢,再拖满用鸡蛋液和少许面粉调成的蛋面糊,糊外撒上面包粉轻拍牢,拎起抖去没有粘牢的面包粉,以免炸时沾污油锅。(2)然后将排骨一块块投入六成热的大油锅,一面炸一面用竹筷拨散,一待排骨浮起,证明已经软熟,即用漏勺捞出。(3)再将油烧至八成热,将排骨回锅继续炸至老黄色,捞出装盘,另跟辣酱油一碟,由食用者蘸着吃。即成炸排骨。

特点:香甜、酥脆,上海风味。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]

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