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炸鸡冠饺

炸鸡冠饺

原料:面粉450克,猪肉末100克,酵面75克,糯米60克,白糖20克,精盐3克,酱油12克,姜末和食用碱各5克,味精1克,胡椒粉0.5克,葱末10克,花生油750克(实耗约125克)。

炸鸡冠饺做法

1.将面粉倒入盆内,放入清水和酵面和匀,用洁布盖好使其发酵后.加入食用碱和白糖揉匀揉透。

2.将糯米洗净浸泡后,入笼置火上蒸熟,冷却后放入盆内,加入酱油、精盐、味精、胡椒粉、猪肉末、葱末和姜末拌匀成馅料。

3.案板上抹一层油,将发面团放在案板上搓成长条,揪成80克1个的面剂,逐个按成扁圆形皮子,包入15克馅,对折将皮捏拢,稍拉长一点做成鸡冠形的饺子10个。

4炒锅置火上放入花生油烧至七成热,投入鸡冠饺炸至呈金黄色时捞出沥油即成。

特点:馅心鲜嫩,外皮脆香。

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]

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