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大闸蟹菌菇香锅

吃螃蟹也是有很多学问的,从挑,到做,再到吃,都有很多门道。

大闸蟹菌菇香锅的做法

大闸蟹菌菇香锅

食材:大闸蟹1只、口蘑150克、海鲜菇100克、青红尖椒、葱适量

调料:生抽1大勺、糖1/4小勺、盐1/4小勺、料酒1大勺、清水150m1、姜汁1小勺

大闸蟹菌菇香锅原料

大闸蟹菌菇香锅的做法

1、口蘑、海鲜菇、青红尖椒分别洗净,切小块;螃蟹洗净,剁成几大块。

大闸蟹菌菇香锅步骤1

2、热锅入油,爆香葱段。

大闸蟹菌菇香锅步骤2

3、倒入螃蟹块,轻轻翻炒数下。

大闸蟹菌菇香锅步骤3

4、调入料酒和姜汁。

大闸蟹菌菇香锅步骤4

5、倒入适量的清水。

大闸蟹菌菇香锅步骤5

6、调入生抽、糖,炒匀后中小火焖5分钟。

大闸蟹菌菇香锅步骤6

7、将切好块的口蘑、海鲜菇块倒入锅中。

大闸蟹菌菇香锅步骤7

8、根据个人口味调入盐,炒匀。

大闸蟹菌菇香锅步骤8

9、倒入青红尖椒段,稍稍翻炒2下,接着焖3分钟。

大闸蟹菌菇香锅步骤9

10、最后转大火将汤汁收尽即可。

大闸蟹菌菇香锅步骤10

美食小贴士:

1、螃蟹剁成块后,记得把不能吃的蟹肠、胃、心、腮去除干净。

大闸蟹菌菇香锅

2、喜欢辣味重一些的,可以将尖椒和螃蟹一起入锅,加长炒制时间。

3、螃蟹母的是圆脐,蟹黄多。公的尖脐,呈塔状,蟹膏多。

食材搭配小提示

菌菇和生菜搭配一起吃:利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰

生菜和菌菇搭配一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

河蟹的营养价值

河蟹又称螃蟹、大闸蟹、清水蟹、毛蟹等。河蟹含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。河蟹肌肉中含十余种游离氨基酸,其中谷氨酸...[更多]

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