灯影牛肉
原料：精瘦牛肉500克，江米酒50克，精盐5克，味精7克，白糖4克，五香粉3克，花生油250克，花椒粉10克，辣椒粉1克。
灯影牛肉的做法
1、将牛肉切成片，方法是滚刀片，即左手按着牛肉，右手持刀由贴近菜墩处片去，随片肉随滚动。另一种方法是摺片，就是片第一刀到头时不要片断，肉不用滚动，再把肉翻过来由未断处再片回来，形成摺扇一样的片。
2、炒锅上火将盐炒热，把牛肉片铺平，均匀地撒上盐，卷成筒形，几张重叠放在竹筛内晾上，去掉血水，晾的时间长短由气温的高低而定，气温30℃以上可晾1天，10℃以下可晾4天左右，晾至牛肉呈红色为最佳。
3、把晾好的牛肉平铺在铁丝篾子上，用炭火烘干，或用烤箱烤干，或在烈日下晒干。
4、把干牛肉放在笼屉上，用沸水旺火蒸半小时；取出后改成长方形块，再上笼屉蒸1.5个小时，取出散开晾凉。
5、炒锅上火烧热，下入花生油烧热，将牛肉倒进炸透，倒起沥油，复倒入炒锅内，加入江米酒翻匀，随即下入辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉，迅速炒拌均匀，倒出，凉透即可。
特点：肉质透明，口感酥脆，越嚼越香。
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
就部位而言，牛肉因其纤维较粗，体形各倍位之间的肉质差异悬殊，食用时应注意量材而烹，否则，不但不容易烹调，而且味道不好。通常里脊、外脊、上脑、短脑、三叉、仔盖等部位的肉...[更多]
