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吮指羊排

在吃货的眼里,食物的魔力就是在口腹之欲得到极大满足的同时,赶走坏情绪,让自己重新快乐起来。当身体和心灵都饥肠辘辘之时,一大盘散发着热气和鲜香的美极羊排,就是嗜肉者的最佳治愈。

当高压锅嗞嗞作响的时候,当羊排在平底锅里煎出焦黄的时候,当孜然、大蒜和香菜混合着羊肉的鲜美充盈着整个房间的时候,当你抓起最后一块羊排欲罢不能、舔盘吮指的时候,如此浓烈的温暖和满足,还有什么样的孤寂不能得到慰藉呢?

疯狂刷屏的美极吮指羊排

主料:羊排800克,大蒜4瓣,孜然10克,香菜2根,红椒适量,盐适量。

腌肉料:现磨黑胡椒碎适量,蚝油1勺,蒸鱼豉油半勺,姜丝适量。勺是指我们喝汤用的小瓷勺。

吮指羊排的做法

吮指羊排的做法

1、羊排切条,放腌肉料抓匀腌制15分钟,黑胡椒碎一定要用现磨的,量可以大点儿。羊排最好就用整条的,吃的时候更过瘾霸气,我是没办法,超市买的羊排中间都给拦腰砍了两刀。

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2、高压锅加约3厘米高的水,放蒸架或者高矮适中的碟子倒扣,上面放装羊排的大碗,加盖,大火烧开上汽后转小火约20分钟,时间根据锅、羊排的量和自己喜欢的口感调整。

3、压羊排的时候可以准备小料,大蒜剁碎,香菜梗和叶分开,梗切碎,红椒切碎,孜然粒准备好。

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4、高压锅时间到,自然排气后打开,取出羊排,蒸出来的汤留用。我的锅压约20分钟羊排刚好松骨但还有点嚼劲,口感非常好。

5、平底锅加少许油,放入羊排中小火煎至两面金黄。

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6、斜锅将油沥到一边炒香孜然粒。

7、下大蒜和香菜梗碎翻出香味后下红椒粒。

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8、加入蒸出来的羊排汤。

9、转大火煮沸,加适量盐,稍微收一下汁,还要留点汁拌饭哦。

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10、出锅洒香菜叶即成。

吮指羊排

食材搭配小提示

酒和羊排搭配一起吃:把羊排泡在酒里,加入蒜头、洋葱、九层塔、芹菜,或各式中药材当腌料,可降低食用羊排时的异味感。

腐竹和香菜梗搭配一起吃:香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发,功效有健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭等。

黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。

香菜的营养保健

香菜学名胡荽,又名芫荽,含有丰富的营养。每100克中约含蛋白质2.0克、碳水化合物6.9克、脂肪0.3克、钙170毫克、磷49毫克、铁5.6毫克、胡萝卜素(维生素A原)3.77毫克、维生素C41毫...[更多]

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