紫甘蓝金枪鱼色拉材料：紫甘蓝鸡蛋金枪鱼罐头玉米粒小番茄土豆土司块色拉酱紫甘蓝金枪鱼色拉的做法1、紫甘蓝洗净切丝，小番茄对半切开2、土豆煮熟切块，鸡蛋煮熟切块，土司切小块烤箱烤5分钟3、将紫甘蓝，土豆鸡蛋，玉米粒和金枪鱼罐头放入碗里，挤...
2023-08-13
紫甘蓝，因营养丰富，色泽艳丽，是拌色拉或西餐配色的好原料。生食的紫甘蓝营养价值最高，拌着其他蔬果吃，味道更佳。紫甘蓝沙拉：魅惑的颜色，丰富的营养食材：紫甘蓝1/2个、黄桃1个、小青瓜4根、葡萄干1把、沙拉酱适量、盐适量紫甘蓝沙拉的做法1...
2023-08-14
紫甘蓝猕猴桃汁原料：紫甘蓝2片，猕猴桃2个，饮用水200毫升。紫甘蓝猕猴桃汁的做法1.将紫甘蓝洗净，切碎；2.将猕猴桃去皮洗净，切成块状；3.将切好的紫甘蓝、猕猴桃和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作...
2015-07-02
我总觉得紫甘蓝是特有营养的菜。而且，就像生活本该是色彩斑斓的一样，吃东西也是越五颜六色越健康。绿的叶子菜、红的番茄、橙色的胡萝卜、白色萝卜，还有紫色的紫甘蓝，都要吃~~一个月要是没有吃一次紫甘蓝，我就老觉得营养摄入得不够塌实。我吃紫...
2023-08-28
莲藕对人体健康的维持，心脏系统的保健、排泄功能的正常均有帮助。因含有维生素C，类胡萝卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一样含有维生素B12，加叶酸和铁是造血原料，卵磷脂虽量少与蛋白质等作用，使体内毒素排除干净，可消除肥胖、生理...
2023-05-31
虽然还是春天，但这几天我们这儿的气温已到20多度了，天气越来越热了哦，凉拌菜也开始受人们的喜欢了。喜欢海蜇，凉拌后海蜇质脆而韧，清爽可口，紫甘蓝拿来凉拌，口感也清爽脆口，这次让两者来个亲密接触，很爽口的小凉拌菜。凉拌海蜇紫甘蓝原料;...
2023-08-08
可美容养颜的饺子紫甘蓝大肉饺子我家LG喜欢吃饺子，平时LG回家的时候，总要给他包顿饺子吃，各色各样的饺子在我家都吃过了，总样弄些新花样，哈哈。平时就喜欢五颜六色的纯天然食材，这次用紫甘蓝做了饺子馅，味道也不错，颜色丰富了很多。紫甘蓝，...
2023-12-03
放假在家做零食-----香脆泡芙条面团原料：水100m1、牛奶100m1、黄油65克、盐1克细、砂糖5克、高筋面粉22克、低筋面粉63克、鸡蛋120克其他原料：蜂蜜或糖浆30克水10m1细砂糖50克份量：约50条香脆泡芙条的做法1、将高筋面粉和低筋面粉混合后过筛备用...
2023-09-11
紫甘蓝也就是紫包菜，它的营养价值却胜过绿包菜，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。紫甘蓝猪肉水饺材料：面粉，猪肉，紫甘蓝（可加少部份圆白菜调色），姜葱末，盐，生抽，胡椒粉，鸡...
2023-11-29
做这款面包完全是因为取了紫甘蓝的汁，然后剩下一小碗紫甘蓝的菜泥。想着有时候做菠菜面包什么的还要特意榨菜泥，我这菜泥都有了，干脆就做面包吧。揉面发酵都是面包机代劳的，唯一不同的就是减少了温水的量，因为有菜泥嘛，菜泥很湿，可以代替一部...
2023-09-11