颜色鲜亮,是不是看着很有胃口呢?这道沙拉比想像的要好吃多了,亲可以试试。春来了,春意盎然来食鲜。苦菊酸奶沙拉食材:苦菊、紫甘蓝、圣女果、鸡蛋、酸奶、扁桃仁;苦菊酸奶沙拉的的做法1、苦菊手撕成小条,洗净,沥干水份;紫甘蓝两片叶子,切成...
五一节马上就要到了,祝朋友们节日快乐。五一节小长假如果选择不外出旅行,可以在家好好陪陪家人哈,做一款彩虹馄饨,一定会受到家人的喜欢,特别是受到孩子们的喜欢。原来做过彩虹面条,做彩虹馄饨的方法与彩虹面条差不多,多了切片包馅的步骤,基...
紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。紫甘蓝的吃法很多,生食,清炒,烧汤,还可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但为了保持营养,以生食为好。炝拌粉丝紫...
薄荷拌紫甘蓝---夏季减肥菜夏季天气炎热,人体消耗能量多,但是没有胃口吃饭,这道凉拌菜,既可以补充了人体需要的营养元素,有开胃清爽,做法简单。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,...
紫甘蓝口感爽脆的一个小窍门脆拌紫甘蓝紫甘蓝的营养价值远远高于绿甘蓝和白甘蓝,但中式菜肴中,还是绿甘蓝和白甘蓝的利用率高。紫甘蓝多用于沙拉和西餐配色。其实紫甘蓝的食法多样,可煮、可炒、可凉拌,还可以用来腌渍或作泡菜等。想要保持紫甘蓝...
可美容养颜的饺子紫甘蓝大肉饺子我家LG喜欢吃饺子,平时LG回家的时候,总要给他包顿饺子吃,各色各样的饺子在我家都吃过了,总样弄些新花样,哈哈。平时就喜欢五颜六色的纯天然食材,这次用紫甘蓝做了饺子馅,味道也不错,颜色丰富了很多。紫甘蓝,...
紫甘蓝也就是紫包菜,它的营养价值却胜过绿包菜,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。紫甘蓝猪肉水饺材料:面粉,猪肉,紫甘蓝(可加少部份圆白菜调色),姜葱末,盐,生抽,胡椒粉,鸡...
紫甘蓝香菇猪肉饺紫色的养颜养生水饺淡淡紫色的饺子,很特别很梦幻的颜色吧?姑娘们一定喜欢!富含花青素的紫甘蓝可是美容佳品哦!对于老爷们儿而言紫甘蓝馅儿的饺子味道很不赖的说。煮过以后颜色明显变浅了很多,晚上的灯光下拍摄偏黄了一些,和上...
冬季也要吃的凉拌菜凉拌紫甘蓝虽然冬天,虽然哈尔滨昨天刚刚迎来第一场雪,而且气温也骤然降低了许多,但是屋内却非常暖和,看了一眼温度计,好家伙,27°,夏天也不过如此了!所以还是很适宜吃凉拌菜滴!紫甘蓝又叫紫色圆白菜,其营养价值非常...
简单爽口的养生菜酸甜双色甘蓝丝昨天中午做了这个简单脆爽的酸甜甘蓝丝,下午我问老李:我中午做的那个酸甜甘蓝丝好吃吗?老李说:好吃啊,我还以为是卷心菜呢,原来是甘蓝啊?晕,他竟然不知道卷心菜的学名叫甘蓝,也有叫包菜的,还有叫大头菜的,...