花篮泡芙

原料:面粉500克、鸡蛋750克、鲜水果适量

调料:花生油、鲜奶油

花篮泡芙的做法

1.将清水与花生油一起煮沸，倒入面粉拌匀，将蛋液分次加入，边加边搅拌至蛋液完全融入面团中，成黏稠、均匀的蛋面糊。

2．将蛋面糊装进裱花袋，在烤盘里挤若干"u”形，为花篮把。剩余面糊挤成球形，入烤箱烤熟，为花篮体。

3．将烤好的球形在1／3处切开，小块作花篮底，大块作花篮体，川鲜奶油粘合好，再将鲜奶油挤进"花篮”内，放上鲜水果，安好"花篮把”即成。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]