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鸡丝炝面

鸡丝炝面

原料:面条500克,鸡脯肉和冬笋各150克,香菇和火腿各30克,黄瓜100克,熟猪油、鲜汤、鸡蛋清、葱丝、姜末、味精、精盐、料酒、胡椒粉和湿淀粉各适量。

鸡丝炝面做法

1.将鸡脯肉切成5厘米长的细丝,放入碗内,用少许蛋清抓匀,加入少许湿淀粉上浆;冬笋、香菇和火腿均切成细丝,黄瓜切成丝。

2.炒锅置火上,放入熟猪油500克烧至五成热,缓慢地下入浆好的鸡丝并轻轻划开,待滑至鸡肉丝漂起后,端锅离火滗出余油,随即加入冬笋、香菇、火腿、葱丝和姜末翻炒片刻,加入精盐、味稽、料酒、鲜汤、黄瓜丝和胡椒粉烧沸,倒入小盆内即成鸡丝汤料。

3.将面条下入沸水锅内,煮熟捞入碗内,浇上鸡丝汤料即成。

特点:制作精细,汤味鲜美。

鸡肉的价值

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...[更多]

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