酸菜包
原料:自发粉500克、酸菜250克
调料:盐、味精、白糖
酸菜包做法
1.酸菜切碎,挤出水分,加盐、味精、白糖调匀成馅。
2.自发粉加水和成面团,揉至表面光滑,醒15分钟。
3.醒好的面团搓条,下剂,擀皮,包入馅,制成酸菜包生坯,入笼大火蒸10分钟即可。
提示:和面时要掌握好水和面的比例。
食材搭配小提示
酸菜和鸭肉搭配一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
鸭肉和酸菜搭配一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功