款冬煮咸鳕鱼子
材料:款冬1小把,咸鳕鱼子150~200克。调料:姜一块,菜子油2大勺,汤料半杯,酱油1大勺,盐12小勺,料A酒3大勺。
款冬煮咸鳕鱼子做法
1.款冬切段,撒上盐在菜板上翻滚几次,放开水锅中焯一下,用凉水冷却,剥去外皮和筋。
2.姜切成碎末。
3.鳕鱼子洗净剥去外层薄皮,切成小块。
4.油锅烧热,煸炒姜末、鳕鱼子片刻,放入酒、汤料边煮边搅碎鱼子,加入调料调味,加入款冬煮至汤汁浓缩即可。
食材搭配小提示
咖喱和鳕鱼搭配一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
春天风沙较大,空气干燥,易患咽喉疾病;咳喘等慢性病也易复发。款冬可帮助患者减轻痛苦。耐过严寒的蔬菜都带有苦味和特有的清香,食用前用盐揉搓几次,放入锅内用开水焯一下,泡...[更多]