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扒香菇芋片

扒香菇芋片

原料:芋头250克,香菇12个,葱段10克,姜3片,料酒25克,清汤100克,花生油50克,蚝油10克,盐4克,水淀粉15克,白糖3克,味精2克,香油10克。

扒香菇芋片的做法

将芋头洗净去皮削成圆柱形,切成薄片,放沸水里烫一下,捞出控净水分;香菇去根蒂,放在碗里,加上葱段、姜片、料酒15克和清汤50克,入屉蒸约10分钟,取出备用。

净锅置火上,放花生油烧热,放入蚝油、盐2克、香菇,放入蒸香菇的汤汁,烧沸后用水淀粉勾芡,出锅码在盘的四周。

净锅放花生油少许,复置火上烧热,放芋片煸炒一下,加上料酒10克、清汤50克、盐2克、白糖和味精烧至汤汁将尽时,淋上香油,出锅倒在盘内中间即可。

特别提示:白黑相问,口味鲜香。

芋片和香菇要码放整齐。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

食用香菇需要注意什么

(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]

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