绿豆百合糖水
用料:绿豆50克，百合100克，冰糖50克。
绿豆百合糖水的做法
将绿豆洗净，去沙，放入煲内，加入清水4～5碗共煲，煲至绿豆将熟烂时，加入洗净的百合、红糖，再煲成绿豆沙。可分几次服食，亦可放入冰箱冻冷食用，味道更佳。
功效:利水消肿，清热除烦。
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
核桃和百合搭配一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例
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