草莓香蕉西米露
材料：牛奶100毫升，草莓60克，西米30克，香蕉1根
调料：白糖15克
草莓香蕉西米露的做法
1、将洗好的草莓切去果蒂，再改切成小瓣备用
2、香蕉剥去皮，再将果肉切成小块备用
3、锅中倒入约800毫升的清水，加盖用大火烧干。
4、揭盖，倒入西米，用汤勺搅散。
5、盖上锅盖，用小火煮约20分钟至西米晶莹透亮。
6、揭盖，放入白糖和牛奶，拌匀
7、倒入草莓、香蕉，煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛入碗中即可。
特别提示
洗草莓不要去蒂，以免残余农药渗入果肉中。
香蕉含有丰富的维生素和矿物质。其所含的钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。香蕉还有清热、解毒、生津、润肠的功效。
食材搭配小提示
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
草莓和酸奶搭配一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
草莓和橙子搭配一起吃:二者同食，有美容养颜之功效
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