早餐在一天中很重要，然而早晨又希望能多睡一会，睡个懒觉，这款香蕉牛奶燕麦粥，做法简单费时间少，并且营养丰富作为早餐非常不错。
香蕉牛奶燕麦粥
材料：
牛奶1盒，
燕麦2勺，
瓜子仁适量，
香蕉适量。
香蕉牛奶燕麦粥的做法
1、锅中加入水烧开后加入燕麦片。
2、煮至燕麦熟透加入牛奶煮开。
3、香蕉去皮切成片，准备瓜子仁。
4、牛奶燕麦倒入碗中，加入白糖。
5、加入香蕉片。
6、撒上瓜子仁即可。
香蕉牛奶燕麦粥做法小贴士
最后的瓜子仁用松子更好，没有用瓜子仁代替。
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
咖啡和牛奶搭配一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。
牛奶和蜂蜜搭配一起吃:蜂蜜与牛奶同食，清凉消火、生津润喉
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