山竹西米露
材料:山竹150克,西米50克
调料:白糖适量
山竹西米露的做法
1、山竹洗净,去掉壳。
2、将山竹果肉取出,泡水中备用
3、锅中倒入约800毫升清水烧开。
4、倒入洗净的西米,拌匀。
5、盖上锅盖,转小火煮约30分钟。
6、揭盖,倒入白糖煮至溶化。
7、加入处理好的山竹,煮至沸腾。
8、将甜汤盛出即可。
特别提示
剥山竹不要将壳汁液染在肉瓣上会影响口味。
山竹富含蛋白质、膳食纤维和脂类、钾等多种矿物质,果肉滑润不腻滞,气味幽香,有降燥、清凉解热的作用。它对体弱、营养不良等症有较好的食疗效果。
食材搭配小提示
白菜和山竹不能一起吃:身体不适。
冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。
山竹为藤黄科山竹属常绿乔木植物山竹子的果实。原产于马来半岛和马来群岛,在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。我国产于广东、广西、湖南等省。生于丘陵地带或...[更多]