松子鲜玉米甜汤
原料：松子30克，玉米粒100克，红枣10克
调料：白糖15克
松子鲜玉米甜汤的做法
1、砂锅中注入适量清水烧开，倒入红枣、玉米粒，拌匀。
2、加盖，大火煮开转小火煮15分钟至熟。
3、揭盖，放入松子，拌匀。
4、加盖，小火续煮10分钟至食材熟透。
5、揭盖，加入白糖，搅拌约1分钟至白糖溶化。
6、关火，将煮好的汤装入碗中即可。
食材搭配小提示
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
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