天气时热时凉，不过细想一下还是热滴机率多一点。入秋了我就在想着要给家人预防“燥”，最怕就是入秋后家人的咳嗽声了，一咳嗽起来最起码要七天左右才能好，有时候呢时间上更加长。
也正因为这样子，我每天除了正餐之外，糖水也是必备之物，像木耳，果汁之类也是常备。今天要送上的是冬瓜蜜水。有时候买到挂霜白的冬瓜，我就很开心了解，因为这样子就可以煲点冬瓜蜜水给家人喝了。挂霜白的冬瓜皮性味性味甘凉，能利水消肿消痰，用来预防咳嗽上火是很不错的。
当然喝此款糖水的朋友也要注意，因为脾虚便溏的朋友是不可以喝这款糖水滴。送上先今天的冬瓜蜜水，简简单简又很低碳。
冬瓜蜜水
原料：挂霜白的冬瓜皮，蜂蜜。
冬瓜蜜水的做法
1．备好所用材料，冬瓜皮用盐水泡洗干净，汤锅加水煮开。
2．将泡洗好的冬瓜皮下锅，先大火煮开，再转小火焖煮45分钟左右，再备适量蜂蜜。
3．将煮好的冬瓜皮水微放凉再过滤至蜂蜜中即可，拌至均匀即可饮用。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
