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甲鱼汤

食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”

甲鱼汤

主料:活甲鱼1只,鸡肉500克,清汤1000毫升。

辅料:料酒、葱、酱油、生姜、蒜、食用油、盐各适量。

甲鱼汤的做法

1、甲鱼去头,放血,放锅内焯水后捞出,揭下硬盖。

2、再去内脏、脚爪,剁成小块。

3、鸡肉清洗干净,切块。

4、葱、生姜、蒜切末。

5、热锅放油,用葱、生姜、蒜炝锅,将甲鱼块、鸡块、酱油放入稍炒,倒清汤、料酒,大火煮沸,撇去浮沫。

6、小火炖2小时,放盐即可。

甲鱼汤的做法步骤

选购技巧

1、买甲鱼必须买活的,千万不能图便宜买死甲鱼,甲鱼死后体内会分解大量毒物,容易引起食物中毒,即使冷藏也不可食用。

2、背光呈青色的清水甲鱼比背壳呈黄色的黄沙甲鱼好。

食材搭配小提示

甲鱼和冬瓜搭配一起吃:他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒,多吃还有助于减肥

蜜糖和甲鱼搭配一起吃:对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老

芹菜和甲鱼不能一起吃:同食会中毒

甲鱼的滋补作用

甲鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A,还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B、维生素B1、维生素D、动物胶、角蛋白、碘等物质,营养丰富,无论是红烧还是炖煮,味道都非常鲜美,尤其是...[更多]

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